Lampenfieber adé

Lampenfieber ade – Bleib ruhig, souverän und gelassen! Herzrasen, zittrige Hände, ein leerer Kopf – du kennst das Gefühl, wenn du vor einer wichtigen Situation stehst? Egal ob Präsentation, Vorstellungsgespräch, Prüfung, Wettkampf oder ein Auftritt: Nervosität kann dich ausbremsen und dein Potenzial schmälern. Mit „Lampenfieber ade“ bekommst du mentale Stärke und innere Ruhe – genau dann, wenn du sie brauchst!

Schluss mit Redeangst – Entdecke deine innere Stärke

Du vermeidest es, vor anderen zu sprechen? Dein Herz rast, dein Mund wird trocken und deine Gedanken spielen verrückt, sobald alle Blicke auf dich gerichtet sind?

Du bist nicht allein – und genau deshalb gibt es „Lampenfieber adé“.

Dieser Minikurs ist für dich gemacht, wenn du dich endlich befreien willst von der lähmenden Nervosität vor Gesprächen, Präsentationen oder Auftritten – und zwar ohne Profi sein zu müssen.

Was du bekommst:

🟠 Für Menschen, die beim Reden vor Gruppen oder im Alltag unsicher sind

🟠 Für alle, die ihre Angst überwinden und mutiger auftreten möchten – egal ob im Job, in der Uni oder privat

🟠 Für dich, wenn du spürst: Da steckt mehr in mir – ich will raus aus dem Schatten

💬 Warum es wirkt: Du arbeitest sanft mit deinem Unterbewusstsein, lernst dich mental zu stärken und entwickelst ein neues Selbstvertrauen – ohne Druck, dafür mit viel Klarheit und Ruhe.

Perfekt für:

✅ Prüfungen & Vorstellungsgespräche – bleib fokussiert und überzeugend

✅ Öffentliche Auftritte – frei sprechen & performen ohne Angst

✅Berufliche Herausforderungen – souverän bleiben in Meetings & Präsentationen

✔Wettkämpfe– abrufen, was du wirklich kannst, ohne mentale Blockaden

💡 Warum es funktioniert: Durch gezieltes Mentaltraining und Tiefenentspannung programmierst du dein Unterbewusstsein um – für ein entspanntes, sicheres Gefühl in jeder herausfordernden Situation.

Die Inhalte des Workbooks

🟠 Mini - Crashkurs - Was ist Lampenfieber – und was macht es mit dir?
🟠 Wo zeigt sich Lampenfieber?
🟠Was hinter Lampenfieber steckt
🟠 Bereit für deinen nächsten Schritt? 5 Fragen, die dir helfen, besser mit Lampenfieber umzugehen
🟠15 stärkende Affirmationen gegen Lampenfieber
🟠Was ist eine Affirmation und wie funktioniert sie?
🟠Warum die Atmung der Schlüssel ist
🟠2 Atemübungen gegen Lampenfieber
🟠3-2-1 los: Die echten Gamechanger gegen Lampenfieber - meine 3 besten Tipps
🟠Dein Weg raus aus dem Lampenfieber – in die innere Sicherheit
🟠Dein symbolisches Zertifikat für persönliche Entwicklung„Lampenfieber ade“ – Mini-Training
🟠Deine persönliche Einladung
🟠Dein Plus: Eine MP3 in 3- D- Qualität: Finde deinen sicheren inneren Ort
(Tiefenentspannung & Ruhe) Für das optimale Klangerlebnis bitte einen Kopfhörer aufsetzen!
Wichtiger Hinweis: Die MP3 bitte auf gar keinen Fall im
Straßenverkehr oder beim Bedienen einer Maschine an, denn durch die tiefe Entspannung ist deine Reaktionsfähigkeit beeinträchtig  → Unfallgefahr!