Ich schreibe diesen Blogartikel, um dir bewusst zu machen, was alles für dich möglich ist, wenn du weniger Angst und mehr Selbstvertrauen hast. Denn das erscheint dir vielleicht im Moment noch in weiter Ferne, weil du dich eingeschränkt fühlst und noch keinen Weg siehst, um aus der Unsicherheit rauszukommen. Du siehst nur, was alles NICHT geht und es erscheint nicht machbar. Also lass mich dir sagen, das stimmt nicht, es IST MACHBAR, aber du brauchst - wie eigentlich immer im Leben - das RICHTIGE Werkzeug. Mit dem falschen Werkzeug kannst du nichts ausrichten.
An der Stelle fällt mir immer die Werbung von einem
Werkzeughändler ein. Der Werbespot ist schon älter und ich kann
mich an den Namen nicht mehr erinnern, aber ich weiß noch, dass
ein Mann ein Bild aufhängen wollte, nur hatte er keine
Bohrmaschine, um das Loch zu bohren, er hatte nur eine Säge.
Damit wird es wohl ganz sicher nicht klappen. Heißt, er wird
keinen Erfolg damit haben.
So in etwa sieht die Situation für dich aus, wenn du versuchst,
mit bewussten Methoden deiner Angst Herr zu
werden.
Das klappt meist auch nicht.
Es gibt viele Selbsthilfebücher - und natürlich auch zu Recht - als erste Orientierung, was für Methoden man wählen kann. Da gibt es Anleitungen durch verschiedene Methoden, die aber für die wenigsten Menschen funktionieren, weil das viel und täglichen Aufwand bedeutet, viele Wiederholungen und ein überdurchschnittliches Durchhaltevermögen.
Und mal ehrlich, wer möchte monatelang täglich an einer Aufgabe
sitzen, bei der der Ausgang und Erfolg höchst fraglich ist? Ich
hätte dazu auch keine Lust.
Aber in der Realität sollst du dann mit deinem Kopf und deiner
Ratio etwas lösen, was in deinem Unterbewusstsein sitzt. Quasi
unmöglich und wie das falsche Werkzeug aus der
Werbung.
Das richtige Werkzeug ist die Hypnose, um auf die Ebene des
Unterbewusstseins zu kommen, zu erfahren, WARUM es diese
Versagensangst gibt und was dagegen hilft .
Ich kann nur eins dazu sagen über all die Jahre, in denen ich
die Hypnose anbiete und bei all den Kunden gibt es natürlich
unterschiedliche Resultate, wie es auch unterschiedliche
Ausprägungen der Angst oder von zu wenig Selbstvertrauen
gibt. ABER, es gibt keinen einzigen Kunden, bei dem die
Hypnose überhaupt keine Wirkung hatte.
Es hängt auch - maßgeblich - davon ab, wie viele Sitzungen
gebucht wurden. Im Durchschnitt dauert es 4 - 5 Sitzungen, um
etwas zu verändern, daher auch mein Angebot mit 5
Hypnosesitzungen. Du kannst dir aber vielleicht vorstellen,
dass es auch länger dauert, je nach Grund und Dauer der
Verfestigung. Oft stammt das Thema zu wenig Selbstvertrauen und
Versagensangst aus verschiedenen Situationen aus der Kindheit,
die wir erst - nach und nach - aufarbeiten dürfen. Doch nach
dem Hypnosecoaching ist die Angst weniger oder gar ganz
weg und das Selbstvertrauen ist einmal - basic -
aufgebaut.
Doch Selbstvertrauen wird im Laufe unseres Lebens immer mal
wieder - hart - auf die Probe gestellt und wir dürfen uns
darauf einstellen, dass es Hochs und Tiefs gibt. Ich vergleiche
unser Selbstvertrauen immer mit einem zarten Pflänzchen, dass
gehegt und gepflegt werden darf, damit es wächst und
gedeiht.
Ein Beispiel dafür, dass wir ständig an unserem Selbstvertrauen
arbeiten dürfen möcht ich dir aber noch erzählen. Mir fällt das
immer besonders im Profisport auf. Profisportler arbeiten
wirklich täglich hart an ihrem sportlichen Erfolg und nehmen
dafür einiges an Entbehrungen in Kauf. Was braucht es um
sportlich erfolgreich zu sein? Das wird dir jeder Trainer
sagen: Einerseits die körperliche Fitness, das Training für die
feinmotorischen Fähigkeiten der jeweiligen Sportart UND mentale
Stärke, also die Fähigkeit zu glauben, dass die Höchstleistung
möglich ist.
Und das sieht man bei den Interviews im Fernsehen ja täglich,
wenn von Journalisten gefragt wird, warum der Tag jetzt so
erfolgreich oder auch nicht erfolgreich gelaufen ist. Die
Antwort der Sportler ist oft die, dass man sich "nicht in Form
gefühlt hat" oder nach mehreren Misserfolgen, dass das
Selbstvertrauen - das Vertrauen in sich selbst - nicht mehr da
ist und man daran arbeitet. Das bringt es - glaube ich - ganz
gut auf den Punkt.
Nun aber zu den 33 überzeugenden Gründen für
ein Hypnosecoaching gegen Angst und für mehr
Selbstvertrauen. Was ist möglich?
16. Das Coaching verbessert deine Fähigkeit, dich auf wichtige
Aufgaben zu konzentrieren
17. Es unterstützt dich dabei, deine kreative Seite zu
entfalten und neue Lösungsansätze zu finden
18. Erweiterung der Komfortzone: Du lernst, dich deinen Ängsten
zu stellen und deine Komfortzone zu erweitern
19. Förderung von Selbstreflexion: Das Hypnose Coaching
ermöglicht es dir, dich selbst besser kennenzulernen und deine
Ziele und Werte zu überdenken
20. Steigerung des Selbstmitgefühls: Du lernst, dir selbst zu
vergeben und mitfühlend mit dir umzugehen
21. Befreiung von negativen Glaubenssätzen: Das Coaching hilft
dir dabei, negative Glaubenssätze zu erkennen und sie durch
positive zu ersetzen
22. Erhöhung der Lebensfreude: Du erfährst, wie du mehr
Freude und Erfüllung in dein Leben bringen kannst
23. Verbesserung des Zeitmanagements: Das Coaching unterstützt
dich dabei, deine Prioritäten zu setzen
24. Förderung von Selbstdisziplin: Du lernst, dich selbst zu
motivieren und durchzuhalten, um deine Ziele zu erreichen
25. Steigerung des Selbstwerts: Du erkennst deinen
eigenen Wert und entwickelst ein gesundes
Selbstwertgefühl
26.Beseitigung von Selbstzweifeln: Du lernst Selbstzweifel zu
überwinden und an dich selbst zu glauben
27. Förderung von Achtsamkeit: Das Hypnose Coaching unterstützt
dich dabei, im gegenwärtigen Moment zu leben und
bewusster zu sein
28. Verbesserung der Stressbewältigung: Du erfährst wie du mit
Stresssituationen umzugehen und inneren Frieden zu finden
29. Du kannst klare Ziele und eine inspirierende Vision für
dein Leben entwickeln
30. Du lernst auf deine innere Stimme zu hören und deine
Intuition in Entscheidungen einzubeziehen
31. Du erreichst eine insgesamt höhere Lebensqualität, indem du
dein Selbstvertrauen steigerst und deine Versagensangst
reduzierst
32. Emotionale Blockaden lösen. Das Coaching hilft dir dabei, tief verwurzelte emotionale Blockaden aufzulösen, die dein Selbstvertrauen und deine Ängste beeinflussen. Indem wir diese Blockaden identifizieren und transformieren, kannst du ein befreites und selbstbewusstes Leben führen.
33. Verbesserung der zwischenmenschlichen Beziehungen: Ein gestärktes Selbstvertrauen und eine Reduzierung von Versagensangst ermöglichen es dir, dich authentisch und selbstsicher in deinen zwischenmenschlichen Beziehungen zu zeigen. Du wirst in der Lage sein, auf andere Menschen zuzugehen, Verbindungen aufzubauen und tiefere Beziehungen zu pflegen, weil du weißt, wer du bist und was du kannst.
Präsentationen ohne Versagensangst meistern. Stell dir
vor, du sitzt vor deinen Kollegen und du fühlst dich bei deiner
Präsentation ruhig, fokussiert und selbstsicher? Das war noch
nie der Fall. Aber das funktioniert mit Hypnose.
Hypnose jedoch kann helfen, tief verwurzelte Ängste zu lösen,
die mit dem Versagen in öffentlichen Situationen verbunden
sind. Indem die Hypnose das Selbstbewusstsein stärkt, fühlst du
dich während der Präsentation ruhiger, fokussierter und
selbstsicherer. Die Zeit, die früher mit Sorgen über das
Scheitern verbracht wurde, wird nun produktiv genutzt, um
überzeugend zu kommunizieren und einen bleibenden Eindruck zu
hinterlassen.
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Mein Blogartikel: Mit Hypnose die Blockade im Kopf lösen. Mehr lesen